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トラブル肌って?

トラブル肌と聞いて、具体的どにのような肌を思い浮かべるでしょうか。

ニキビや吹き出物、くすみ、乾燥肌や敏感肌、シワ、赤みの肌、
などが代表的なものですね。

では、その原因はというと、
最も大きく影響するのが、生活習慣とストレスです。

中でも、睡眠不足やバランスの悪い食事、運動不足は肌の状態に大きく影響します。
ストレスも美しい肌のためにはよくありません。

美肌は夜つくられると言われるように、
睡眠は大変重要で、肌細胞が活性化してきちんと生まれ変わるためには、
十分な酸素と栄養が必要なのです。

これから順を追って見ていきたいと思います。